| Sección | Descripción |
 | Acondicionamiento Físico
Sección: Acond. Fisico
* El acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento.
Las cualidades físicas son:
*Fuerza
*Resistencia
*Velocidad
*Flexibilidad
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 | Aero Kick Boxing
Sección: Actividades
Combinemos un kata de karate con las patadas del taekwondo. Agreguemos las combinaciones de golpes de puño y patrones de piernas utilizados en el boxing. Mezclemos todos estos movimientos y agreguemos algunos patrones simples de la aeróbica, a modo d
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 | Aerobica
Sección: Actividades
Los Aerobics es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque c
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 | Belly Dance
Sección: Belly Dance
La danza oriental ha sido tradicionalmente folclórica, improvisada por una sola bailarina, aunque ahora pueden verse espectáculos con coreografía y varias bailarinas. Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la
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 | Box
Sección: Actividades
Si para la práctica de cualquier deporte se requiere una preparación, en el boxeo el cuidado del púgil reviste más importancia debido a la dureza del propio deporte. La persona que quiera practicar el boxeo ha de tener en cuenta una serie de cuidados
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 | Cardio Vascular
Sección: Actividades
El ejercicio cardiovascular o aeróbico es sin lugar a dudas la base del deporte, y de la actividad física puesto que mejora la capacidad cardíaca y pulmonar.
Estas son algunas de los beneficios a nivel orgánico:
Menor frecuencia cardiaca
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 | Jazz
Sección: Jazz
Jazz son las danzas sociales y artísticas, en ellas encontramos todas las danzas de carácter social, espectáculo, show, urbanas, callejeras, videos musicales, ballets de cantantes, etc.
Los estilos son el tradicional, gopel, funk y el mas sofisticad
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 | Masajes
Sección: Actividades
17 RAZONES POR QUE TOMAR MASAJE
1.- Restablece el balance de la energía y la vitalidad-
2.- Aumenta la capacidad de relajación y del pensamiento creativo.
3.- Reduce la presión arterial, el ritmo cardiáco, el dolor de cabeza, la tensión y el in
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 | Natación
Sección: Natación
La natación es uno de los deportes que pueden practicar la mayoría de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos
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 | Nippon Kempo
Sección: Nipon Kempo
El Nippon Kempo enseña defensas, ataques, golpes, patadas, llaves etc... La vida misma requiere en cualquier ámbito del manejo diestro y aguerrido de distintas habilidades para que el individuo logre el éxito y la satisfacción de sus necesidades.
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